Outdoor-Bewegungsangebot

Zu den Inhalten gehören:

Gehen, Walken durch den Georgengarten
Fitnessgymnastik auf der Stelle mit Musik
Gehirntraining/Koordinationstraining durch Bewegung mit vielen unterschiedlichen Sportgeräten (Frisbee-Scheiben, Indiaca, Tennisringe, Tennis-, Tischtennis-, Hand- und Basketbälle etc. einzeln, zu zweit oder in der Gruppe
kleine Bewegungsspiele
Gehen, Laufen, Springen auf kleinen, medizinisch ausgelegten Trampolinen
Lockerungs-, Kraft- und Dehnübungen für alle Körperpartien mit Gymnastikstäben und verschiedenen Fitnessbändern, Schwerpunkt Rückenübungen
Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Sofern gewünscht: