Bewegende Pause am Arbeitsplatz
In dem Kurs bieten wir:
- Lockerungs-, Kraft- und Dehnübungen
- Koordinationstraining
- Gehirntraining durch Bewegung
- Tipps für Bewegungen am Arbeitsplatz
- Informationen zur rückengerechten Arbeitsplatzgestaltung
- Wichtiges zu Ursachen von Verspannungen und Rückenproblemen
- Hilfe für den Einsatz von Faszienrollen
- Informationen über die neuesten Forschungsergebnisse der Sportmedizin und Ernährungswissenschaften
Zu Terminen und Räumlichkeiten sprechen Sie mich bitte an.